SweetMuslimah.com

Mereka Yang Sudi Membaca

Cerita Artis

Home » , , , , » Tips : Cara Makan di Bulan Ramadhan

Tips : Cara Makan di Bulan Ramadhan

Tips Makan di Bulan Ramadhan

 1.Berbuka dengan membaca doa.

   2.   Mulakan dengan minum
jus buah-buahan (tanpa gula) atau air yang sedikit manis dan buah kurma 1-2

         biji disusuli dengan sembahyang maghrib dan sunat awwabin mengikut kemampuan masing-masing.

   3.   Bolehlah makan nasi & "noodles"

            Nasi                    "Noodles"
            Nasi putih            Mee/ Bihun} Berkuah/ Sup
            Nasi ulam            Koayteow  }
            Nasi kerabu

    4.    Kurangkan pengambilan makanan yang berlemak dan berminyak.

   5.    Lebihkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran.

   6.    Kunyahlah makanan dengan perlahan-lahan.

   7.    Berhenti makan sebelum kenyang.

   8.    Lebihkan minum air.

   9.    Selepas sembahyang terawih, bolehlah menjamu 1-2 potong kuih, buah-buah atau jus buah-buahan.

   10.   Bersahurlah dengan memakan makanan yang tidak berminyak dan berlemak. Pilihan yang disyorkan
           adalah seperti berikut:

            Nasi putih               Oats/ Nestum
            Roti/ Ban                Buah-buahan/ Kurma

   Lebihkan ikan, ayam tanpa lemak, daging pepejal (tanpa lemak), hadkan telur dan makanan laut.


Raya tahun ni..pakai kereta baru..dengan harga yang berbaloi

3 baca dan rajin ulas :

zarulfarhana said... Balas Komen

:)

Etong said... Balas Komen

terima kasih share :)

.........cP~ said... Balas Komen

ouh...cara berbuka bukan beli macam-macam jenis juadah kat bazaar, masak lauk 10jenis, lepas tu mentekedarah sampai tak larat angkat perut?
itu la hakikatnya kebanyakan kita. lupa makna puasa..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Jom Baca...Terhangat Di Blog Chegu Zubir